I takt med att artificiell intelligens (AI) utvecklas snabbt blir frågan allt mer aktuell: Kan ChatGPT ersätta en psykolog? Svaret är tydligt – nej. Men kombinationen av en närvarande, lyhörd psykolog och ett verktyg som ChatGPT kan skapa en kraftfull och modern terapiform. Varför mänsklig närvaro är avgörande i terapi Som legitimerad psykolog i Göteborg…
Posts Categorized: Artiklar
En vanlig fråga – med stor betydelse Du kanske känner dig låg, vilsen eller trött på livet. Glädjen är borta, men du vet inte om det handlar om en depression – eller om du bara är olycklig. Det är en fråga många ställer sig, särskilt i perioder av stress, förändring eller inre sökande. Att förstå…
Jag vet hur det känns. När tankarna inte vill släppa taget. När kroppen är spänd redan på morgonen och du ständigt förbereder dig för att något ska gå fel – trots att inget faktiskt händer. Jag är legitimerad psykolog och psykoterapeut med 25 års erfarenhet, men jag har också levt med generaliserat ångestsyndrom (GAD). Det…
Vi tänker ständigt – men det mesta vi tänker är inte nytt. 🧠 Hjärnforskning visar att vi har omkring 6 000 tankeskiften per dag, alltså tillfällen då hjärnan byter fokus eller innehåll. Detta av en total på kanske 70 000 tankar – vilket betyder att de flesta tankar är upprepningar, inte insikter. Och många av…
Recent Comments