Parterapi i Göteborg
Parterapi hjälper er att bryta dysfunktionella mönster i er relation och bryta låsningar bestående av skuldbeläggning, anklagelser och motanklagelser etc. Parterapin ger er den hjälpen genom att jag som professionell, oberoende part kan underlätta ert samtal samt belysa det som behöver förstärkas, förnyas eller förändras.
Relationsproblem man söker för är vanligtvis svårigheter med att hantera kommunikationssvårigheter, olika värdegrunder, konflikter i vardagslivet, sexuella svårigheter, otrohet eller problem med bristande tillit.
Kontakta mig för parterapi, parrådgivning och relationsrådgivning.
Nästan hälften av alla äktenskap slutar i skilsmässa. Alla vill må bra i relationen till sin partner men det är svårt att lyckas med det.
Man hamnar då i dilemmat mellan separation och anpassning eftersom man upplever motsägelsefulla känslor för sin partner. Vissa väljer att med psykologens stöd påbörja ett konstruktivt uppbrott med hänsyn till bland annat barnens mående, bodelning mm. Många väljer i stället att investera i uppdatering och uppgradering av relationen med professionellt stöd av psykologen.
Jag, Stefan Hugestrand, psykolog på KBT i Göteborg arbetar med strategier inriktade mot såväl acceptans som mot beteendeförändring. Som psykolog är jag djupt inspirerad av IBCT (Integrated Behavioral Couples Therapy), en metod som är en högspecialiserad parterapivariant av Kognitiv Beteendeterapi med det starkaste vetenskapliga stödet och bevisen idag.
Hur fungerar parterapi?
Parterapin inleds med en bedömningsfas bestående av två parsamtal (sessioner) och två individuella samtal. Därefter påbörjas behandlingen där paret med stöd från sin psykolog får arbeta med strategier och verktyg både under och mellan sessionerna.
Det första steget är att kontakta psykologen med din begäran om parterapi. Klicka på länken här (koppla bokningslänken här) för att registrera dig samt komma åt alla tillgängliga tider. Du kommer då att erbjudas en gemensam tid hos undertecknad. Under vårt första samtal ber vi dig berätta om varför du vill ha parterapi och vad du hoppas uppnå. Med hjälp av psykologen förs diskussioner och försök att formulera orsakerna till konflikter eller tristess. Vi strävar efter att ta itu med den specifika situation du vill förstå, acceptera eller förändra. Parterapi handlar om att få en djupare förståelse för din interaktion med dig själv och din partner. Ni kommer att under bedömningsfasen gå igenom:
- Vilka beteendemönster upprepar ni?
- Vilka behov och motiv ligger bakom era handlingar?
- Vilken sårbarhet från det förflutna påverkar relationen?
- Vad har ni för respektive kärleksspråk?
- Hur kan ni lära er att verkligen lyssna på varandras perspektiv?
- Hur kan ni hitta nya och konstruktiva sätt att kommunicera era känslor och önskemål?
Under den fortsatta behandlingsfasen kommer ni med psykologens vägledning att växla mellan ökad acceptans för varandras behov och sårbarhet samt förståelse för och konkreta förändringar av nyckelbeteenden. Allt detta beroende på er målsättning med parterapin och relationen.
Jag, Stefan Hugestrand är legitimerad psykolog, legitimerad psykoterapeut och parterapeut i Göteborg. Med 25 års kliniska erfarenheter och en stor mängd utbildning och gedigen erfarenhet inom psykiatriskt arbete, neuropsykologisk bedömning, personlighetsbedömning, adoptionsutredningar och främst KBT och IBCT har jag stora möjligheter att hjälpa er att genom parterapi hitta och åtgärda problem i er relation.
Pris: 1500 kr per session (50 minuter). Se prislistan här
Fr.o.m. 1 juli 2025 gäller priset 1790 kr per session.