Privat Psykolog, Psykoterapeut i Göteborg

KBT i Göteborg

Din psykolog & psykoterapeut
- med över 20 års erfarenhet.

Din psykolog & psykoterapeut - med över 20 års erfarenhet.

Erfarenhet, värme och tydlighet

Jag är legitimerad psykolog och legitimerad psykoterapeut med över 25 års klinisk erfarenhet. Genom åren har jag mött människor i många olika livssituationer, vilket har gett mig en djup förståelse för hur komplext och samtidigt förändringsbart livet kan vara.

Mitt arbetssätt är lugnt, varmt och strukturerat, med en tydlig evidensbaserad grund. Terapi är ett samarbete där behandlingen alltid anpassas individuellt utifrån dina behov och mål. Tillsammans arbetar vi för att skapa klarhet, bryta ohjälpsamma mönster och stärka din förmåga att hantera det som är svårt.

Jag erbjuder samtal på svenska och engelska samt dag- och kvällstider, för att göra det så tillgängligt som möjligt att få professionellt stöd.

Boka tid

Psykolog i Göteborg – För ditt välbefinnande

Behöver du stöd av en legitimerad psykolog? På KBT Göteborg erbjuds du behandling av en erfaren och legitimerad psykolog med fokus på att stärka ditt välbefinnande och din livskvalitet.

Många söker hjälp av olika anledningar – ångest, stress, depression, missbruk, relationsproblem eller en generell känsla av obalans i livet. Oavsett orsak får du stöd i att förstå dina svårigheter och hitta konkreta verktyg för att skapa förändring.

Målet med all psykoterapi är att öka ditt välmående – både på kort och lång sikt.

Vad är KBT?

KBT står för kognitiv beteendeterapi.

Metoden bygger på förståelsen att tankar, känslor, kroppsliga reaktioner och beteenden hänger ihop och påverkar varandra – samt hur vi påverkas av vår omgivning.

En grundförutsättning för KBT är viljan att förändra något i sitt liv och att vara beredd att prova nya sätt att hantera sin livssituation.

Psykologens utgångspunkt är att vi människor aktivt formar våra liv. Genom att identifiera våra nuvarande strategier och förhållningssätt kan vi förstå vilka konsekvenser de leder till – och vilka alternativ som kan vara mer konstruktiva.

Läs mer

Hur går en KBT-behandling till?

Under behandlingens gång sätter du och psykologen tillsammans upp tydliga och konkreta mål.

Psykologen har en aktiv roll och samarbetar med dig genom hela processen. Behandlingen innehåller praktiska uppgifter som du arbetar med mellan sessionerna. Förändring sker i vardagen – därför är dessa uppgifter en central del av terapin.

Gå gärna vidare för att se hur processen ser ut och vad som ingår i varje steg

Läs mer

Vad kan KBT hjälpa med?

KBT kan vara effektiv vid exempelvis:

Ångest och panikångest
Stress och utmattning
Depression
Låg självkänsla
Relationsproblem
Missbruk
Perfektionism och överdriven självkritik

Många människor bär på sårbarheter, som rädsla för att misslyckas eller bli bortvald. Dessa kan leda till destruktiva mönster – exempelvis undvikande, överprestation eller att man fastnar i ohälsosamma relationer.

KBT hjälper dig att identifiera dessa mönster och skapa mer hållbara sätt att hantera livet.

Fördjupad självkännedom och psykologisk flexibilitet

Ibland finns det inga snabba lösningar. KBT handlar inte om enkla svar, utan om att utveckla en djupare förståelse för dig själv.

Genom terapin kan du:

Stärka din självkännedom
Bygga en stabilare självkänsla
Utveckla psykologisk flexibilitet
Öka din självmedkänsla

Vetenskaplig forskning visar att KBT är effektiv för majoriteten av behandlingsdeltagare, även om metoden inte passar alla.

KBT Göteborg – Mottagning i centrala Göteborg

KBT Göteborg är en privat mottagning som erbjuder:

KBT-behandling hos legitimerad psykolog/legitimerad psykoterapeut
Parterapi – mer info»
Psykologiska utredningar inför Adoptionsutredningar – mer info»

Behandling erbjuds på svenska, engelska och grekiska.

Du kan boka både dag- och kvällstider (10:00–21:00).

Välkommen till mottagningen mitt i centrala Göteborg!

Boka

KBT Terapi

KBT är en värdefull investering vad gäller den psykiska hälsan och därmed livskvaliteten. Vid varje terapisession samarbetar klienten och terapeuten aktivt utifrån tydliga och konkreta målsättningar.

Klicka för att läsa mer »

Parterapi

KBT-parterapi hjälper er att bryta dysfunktionella mönster i er relation och bryta låsningar bestående av skuldbeläggning, anklagelser och motanklagelser etc. KBT-terapin ger er den hjälpen genom att jag som professionell, oberoende part kan underlätta ert samtal samt belysa det som behöver förstärkas, förnyas eller förändras.

Klicka för att läsa mer »

Om oss

Legitimerad psykolog och psykoterapeut med stor mängd påbyggnadskurser och erfarenheter kring psykiatriskt arbete, neuropsykologisk bedömning, personlighets-bedömning, adoptionsutredningar och i synnerhet KBT(kognitiv beteendeterapi). Talar mycket bra engelska.

Läs mer om mig på

Lång erfarenhet som psykolog

Med hjälp av vår legitimerade psykolog och psykoterapeut kan du få hjälp att hantera negativa tankar och beteenden. Vår legitimerade psykolog har många års erfarenhet inom KBT-terapi och en mångsidig utbildning. Hos oss på KBT Göteborg möter vi många olika klienter med olika problem och bekymmer. Utöver KBT erbjuder vår psykolog även parterapi och adoptionsutredningar. För er som har relationsproblem eller konflikter i relationen så kan parterapi hjälpa er att bryta dysfunktionella mönster. Adoptionsutredningar utförs med en intervju i kombination med psykologiska tester. Vår psykolog kan tala svenska, engelska eller grekiska.

Mottagning i centrala Göteborg

Vår mottagning hittar du i centrala Göteborg. Vår psykolog, Stefan Hugestrand, har hög kunskap och erfarenhet inom KBT-terapi efter att ha hjälpt många klienter som vill ändra på sin nuvarande situation. 5-15 sessioner är vanligt vid behandling men det kan variera beroende på vad för slags beteende eller problem som du söker behandling för. Det viktigaste är att du i Göteborg får den hjälp som du behöver för att åstadkomma positiva förändringar i ditt liv. Vår psykolog hjälper dig i Göteborg med parterapi, adoptionsutredningar, neuropsykologisk bedömning och personlighetsbedömning. Du är varmt välkommen att kontakta oss på KBT Göteborg så hjälper vår psykolog dig med KBT-terapi eller annan psykiatrisk behandling.