Monthly Archives: November 2025

Ångest är ett av de vanligaste skälen att söka psykologhjälp. Inom KBT ser vi ångest som ett överaktiverat alarmsystem som fastnat i mönster av oro, undvikande och feltolkningar. Här är en snabb och begriplig översikt över de vanligaste ångestsyndromen och hur de förstås i KBT. Generaliserat ångestsyndrom (GAD) GAD kännetecknas av ständig oro, muskelspänningar och…

Read More